tyc00.com:男性冬季补肾吃什么好 男人冬季补肾的三款食谱推荐

发布时间:2022-07-31 09:56

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冬季是男性补肾的最佳时节,因此男性如果想要不深别错过冬季,今天专家给大家分享几种冬季补肾食谱,下面一起来看看吧。

  冬季补肾吃什么好   1、羊肉汤   主料:羊肉。

  辅料:羊脊骨。

  调料:食盐、干姜、白芷、山奈、桂皮、砂仁、生姜。

  做法:1、将羊肉剁成小块,将羊脊骨从中间敲开,然后放入清水中清洗几次,再用清水浸泡2小时;2、配置香料,准备干姜、白芷、山奈、桂皮、砂仁,然后把所有大料放入煲鱼袋内;3、锅中倒入清水,放入羊骨和羊肉氽水,大火烧开后,捞去浮沫,把羊骨和羊肉捞出,再用清水冲洗一下;4、锅中倒入适量的清水,用大火烧开后放入羊骨,一小时后再放入羊肉、大料、生姜;5、1小时后,捞出羊肉、大料包、生姜;6、羊骨头汤在熬煮2小时,7、把煮好的羊肉切成薄片,然后放入碗中,再倒入羊骨头汤即可食用。。

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